Seminţele de chia sunt recunoscute pentru aportul de proteine, fibre, calciu, antioxidanți și omega3, aceste mici semințe fiind benefice organismului din mai multe puncte de vedere. Bogatul complex de substanțe nutritive ajută la creșterea masei musculare, întăresc sistemul imunitar, ajută la funcționarea corectă a sistemului digestiv, contribuie la menținerea unei greutăți optime prin reglarea colesterolului, scad riscul apariției bolilor cardiovasculare și previn apariția diabetului. Au fost folosite pentru prima data de către mayași și azteci … mai mult...
Citește în continuareEtichetă: sanatate
De ce nucile de caju si uleiul de cocos nu ar trebui sa lipseasca din bucataria ta
„Pentru sanatatea dumneavoastra, evitati excesul de sare, zahar si grasimi”
Asa suna unul dintre mesajele care ruleaza zilnic pe micile ecrane si care ne atentioneaza ca trebuie sa avem grija de sanatatea noastra. Un mesaj care mie personal mi-a dat de gandit. Asa se face ca de mai bine de doi ani, mai exact de cand am nascut-o pe cea mica am incercat sa mananc cat mai sanatos, fara prea multa sare si prajeli, dar … mai mult...
Citește în continuare5 achizitii esentiale pentru orice mamica activa
Esti genul de mamica dispusa sa depuna orice tip de efort pentru a-i asigura prichindelului ei confort si siguranta? Atunci, cu siguranta, desfasori zilnic o multime de activitati care te solicita atat din punct de vedere fizic, cat si din punct de vedere psihic. In acest sens, vei regasi, in continuare, o lista cu achizitii extrem de utile, care iti vor usura activitatile zilnice sau care te vor ajuta sa il protejezi pe micut impotriva … mai mult...
Citește în continuareMananca destept cu Limitless
Stii momentul acela in care te pregatesti sa imbraci rochia rosie, care arata perfect pe manechin?
Dar cand o pui pe tine iti ies in evidenta colaceii, burta si bratele grase?
Iar cand incalti pantofii stiletto cu toc inalt, abdomenul pare a fi un balon si picioarele tale arata ca niste pernite pufoase?
Ei bine, aceasta situatie imi este familiara, din pacate. 🙁
Dintr-o domnisoara cu talie de viespe, subtirica, ce isi cumpara haine de … mai mult...
Citește în continuareCum sa scapi de stres
Buna, astazi vreau sa vorbim despre sanatatea din cutiutele ayurvedice.
Pentru ca am avut o vara super stresanta cu examene, multe articole, multe alte treburi si nopti nedormite, am acceptat provocarea celor de la Brander, aceea de a testa Sedirelax, un produs din plante ayurvedice care ma ajuta sa scap de stres si sa ma odihnesc in sfarsit asa cum imi doresc.
Stresul si grijile zilnice nu ne permit sa ne relaxam sau sa gandim … mai mult...
Citește în continuare