Exercitiile Kegel: beneficiile unui perineu sanatos si tonifiat

Traim intr-un ritm dinamic si tehnologizat, iar sursele de informare sunt la tot pasul. Si, cu toate acestea, unele subiecte inca se discuta „in soapta”… Din cauza educatiei precare primite, a stigmatelor sau a rusinii, femeile nu stiu ca multe dintre problemele cu care se confrunta pot fi tratate cu instrumentele potrivite.
Un exemplu din categoria subiectelor tabu este sanatatea zonei pelviene – sanatatea perineului. Perineul este un set puternic de muschi care joaca un … mai mult...

Citește în continuare