Seminţele de chia sunt recunoscute pentru aportul de proteine, fibre, calciu, antioxidanți și omega3, aceste mici semințe fiind benefice organismului din mai multe puncte de vedere. Bogatul complex de substanțe nutritive ajută la creșterea masei musculare, întăresc sistemul imunitar, ajută la funcționarea corectă a sistemului digestiv, contribuie la menținerea unei greutăți optime prin reglarea colesterolului, scad riscul apariției bolilor cardiovasculare și previn apariția diabetului. Au fost folosite pentru prima data de către mayași și azteci … mai mult...
Citește în continuareEtichetă: sanovita
De ce nucile de caju si uleiul de cocos nu ar trebui sa lipseasca din bucataria ta
„Pentru sanatatea dumneavoastra, evitati excesul de sare, zahar si grasimi”
Asa suna unul dintre mesajele care ruleaza zilnic pe micile ecrane si care ne atentioneaza ca trebuie sa avem grija de sanatatea noastra. Un mesaj care mie personal mi-a dat de gandit. Asa se face ca de mai bine de doi ani, mai exact de cand am nascut-o pe cea mica am incercat sa mananc cat mai sanatos, fara prea multa sare si prajeli, dar … mai mult...
Citește în continuare